La postura ideale non esiste.
Quella che noi chiamiamo postura perfetta, in realtà, é solo sui libri.
Il 97% delle persone al mondo ha sofferto, soffre o soffrirà di Mal di Schiena.
Soffrire di Mal di Schiena non é altro che un segnale che il nostro corpo non trova piú la strada per riequilibrarsi.
Nella ricerca di un equilibrio (dinamico) il corpo si adatta a quelle che sono le nostre abitudini.
Con il movimento, lo stretching e le manipolazioni si cerca sempre di RIEQUILIBRARE la postura, senza mai attaccarsi all’idea di raggiungere la postura perfetta.
Una postura perfetta, per come ce la immaginiamo noi, cioé come nella prima figura, sarebbe a sua volta un problema.
Il corpo ha bisogno di muoversi, e nel muoversi ha bisogno di farlo “a modo suo”, cercando e trovando costantemente la strada dell’equilibrio.
Le DISFUNZIONI piú comuni sono:
– una IPERLORDOSI con conseguente IPERCIFOSI come si vede nella seconda figura,
– una RETTILINEALIZZAZIONE delle curve lombari e dorsali, data da una forte retroversione del bacino con conseguente anteropulsione
cervicale, come si vede nella terza figura,
– una IPERCIFOSI da compenso di una rettilinealizzazione della curva lombare , come si vede nella quarta figura,
– una SCOLIOSI, ossia una deviazione laterale delle curve, accompagnata da una componente rotatoria delle vertebre, come si vede nell’ultima
figura.
Ovviamente esistono variazioni di ognuna delle disfunzioni, e ognuna meriterebbe un approfondimento a parte.
Se le disfunzioni si trattano in etá evolutiva si possono in parte CORREGGERE, e raggiungere il famoso equilibrio.
Se le disfunzioni non sono presenti nell’infanzia, ma compaiono da grandi, spesso si risolvono con il trattamento e un corretto AUTOTRATTAMENTO.
La schiena é fondamentale per stare bene, tenerla in salute é un dovere del proprietario ma la ricerca della postura ideale non deve diventare
un OSSESSIONE.