LOMBARE – Prevenzione del mal di schiena

LOMBARE – Prevenzione del mal di schiena

La zona lombare è responsabile della sciatica. Quello che dico sempre ai miei pazienti in merito a questi esercizi è: “se tutti facessero questi esercizi ogni giorno per tutta la vita, sarei disoccupato”. Nonostante sia la zona della colonna vertebrale con maggiore...
CERVICALE – Prevenzione del mal di schiena

CERVICALE – Prevenzione del mal di schiena

La zona cervicale è la zona più colpita. Le 7 vertebre cervicali hanno l’arduo compito di sostenere e compensare i movimenti del capo, si trovano quindi a dover ammortizzare tutti i movimenti della testa, rischiando spesso di andare in sovraccarico. Sebbene spesso sia...
Tipi di mal di schiena: come riconoscerli

Tipi di mal di schiena: come riconoscerli

TIPI DI MAL DI SCHIENA Sei mai stato in barca a vela? Ecco, in barca a vela ogni cosa ha un nome diverso, ben specifico, che si riferisce solo e soltanto a quella cosa lì. Questo perché, in mare, i marinai non hanno tempo di spiegarsi tra di loro. Dire ad un marinaio...