FRANCESCO BINI

In forma con lo stile di vita

In Toscana il 70% delle persone è in sovrappeso, in Italia il 60% della popolazione non fa attività fisica regolarmente, nel mondo il 10% dei decessi annuali è attribuibile all’insufficiente attività fisica.

Questi sono alcuni dei motivi per cui mi sta a cuore lo stile di vita.

Ma cos`è lo stile di vita e come si migliora?

Ti propongo una riflessione:

Il nostro corpo è progettato per muoversi: i muscoli, le articolazioni e i tessuti di cui siamo composti hanno bisogno di movimento per interagire, per comunicare, per aiutarsi.

I muscoli che si muovono al nostro comando sono solo alcuni, ne esistono altri, chiamati muscoli involontari, che si muovono costantemente, senza mai fermarsi. Questi muscoli fanno funzionare il cuore e tutti gli altri organi.

Ogni parte del nostro corpo sa esattamente cosa deve fare, grazie al sangue che trasporta ossigeno e sostanze nutritive.

Cosa possiamo fare noi per garantire il perfetto funzionamento di tutto questo?

Muoversi, in tutti i modi possibili.

Dove c’è movimento c’è salute

Testimonianze

Non avrei saputo raggiungere il mio obiettivo da solo, soprattutto dopo tutto quello che mi era successo. Grazie, senza di te non avrei mai imparato ad apprezzare ogni piccola vittoria.

Francesco

Un professionista del movimento, mi ha saputo portare esattamente dove volevo, potenziando i miei punti deboli e facendomi ritrovare la serenità.

Massimo

Con i tuoi consigli sono riuscita a spegnere il mal di schiena e a trovare di nuovo il piacere di muovermi tutti i giorni, quando mi guardo allo specchio non mi riconosco, sono un’altra!

Patrizia

La vita da mamma è un inferno, ma solo se lo decidiamo noi! Prendersi un ora di tempo per se stesse non è un reato, grazie a Francesco ho ripreso la mia vita in mano.

Valentina