TENNIS, CORSA, PALESTRA? SI PUÒ FARE! IL PROGRAMMA DI GIACOMO (PARTE4)

Giacomo si è riscoperto un grande automotivatore e uno sportivo nato. Non ha mai smesso di correre, giocare a tennis e di fare palestra, eccolo ora a consolidare tutti i suoi risultati con un allenamento di perfezionamento. Eccoci arrivati all'ultimo step: la DEFINIZIONE. Ecco il programma che Giacomo inizierà lunedì prossimo. I giorni della settimana … Continue reading TENNIS, CORSA, PALESTRA? SI PUÒ FARE! IL PROGRAMMA DI GIACOMO (PARTE4)

TENNIS, CORSA, PALESTRA? SI PUÒ FARE! IL PROGRAMMA DI GIACOMO (PARTE2)

Bene! Sono passate 8 settimane dall'inizio del programma che unisce Tennis, Corsa e Palestra, ora é il momento di andare avanti con la seconda parte del programma, quella in cui, senza lasciare le buone abitudini e senza rinunciare alle proprie passioni, continueremo a migliorare la prestazione non-agonistica e a mettere muscoli dove servono: inizia il … Continue reading TENNIS, CORSA, PALESTRA? SI PUÒ FARE! IL PROGRAMMA DI GIACOMO (PARTE2)

TENNIS, CORSA, PALESTRA? SI PUÒ FARE! IL PROGRAMMA DI GIACOMO

Oggi parliamo di chi, al di là degli obiettivi prestativi, non ha nessuna intenzione di fare gare ma ha voglia di portare avanti più passioni, quella per il Tennis, la Corsa, e la Palestra. Ecco il programma che Giacomo inizierà lunedì prossimo in vista di un bell'obiettivo ad Aprile, il programma che troverete sotto è … Continue reading TENNIS, CORSA, PALESTRA? SI PUÒ FARE! IL PROGRAMMA DI GIACOMO