Stretching per le gambe

Gambe fresche, toniche e riposate sono fondamentali per qualsiasi attività fisica, dalla camminata all'arrampicata. Spesso lo stretching per le gambe viene trascurato a fine attività, o in giorni dedicati, per mancanza di voglia, ma soprattutto di cultura dello stretching. In passato infatti il tempo dedicato allo stretching era ridotto al minimo indispensabile, con la conseguenza … Continue reading Stretching per le gambe