Stretching

Stretching per il Mal di Schiena. Sempre più persone mi chiedono come distendersi in vari momenti della giornata, ma non hanno tempo o modo di fare grandi cose. Ecco alcuni semplici ed efficaci esercizi per allungare tutto il corpo in qualsiasi momento della giornata. Basterebbe fare questi esercizi 2 o 3 volte al giorno per garantire elasticità a tutto il corpo, per sempre! Segui le indicazioni senza avvertire nessun dolore, mantieni le posizioni 1 minuto.

Tempo previsto: 6 minuti.

Francesco Bini

MAL DI SCHIENA

Addio Mal di Schiena

Facendo questi esercizi di stretching con costanza sconfiggerai le principali cause del Mal di Schiena, troverai elasticità e armonia nei movimenti, e ti sentirai meglio!

Questi esercizi sono in grado di prevenire e sconfiggere i principali Mal di Schiena nella fase iniziale, non acuta. Se hai dolori da tempo, e non hai ancora fatto la tua Prima Visita, clicca in uno dei link sotto per sapere quali esercizi fare a seconda del fastidio che hai. Guarda gli esercizi per:

COLLO

SPALLE

GAMBE

SCHIENA SPECIFICO

Se i dolori proprio non ti danno tregua, allora prova con QUESTO GEL FORTE ALL’ARNICA, utile per alleviare il dolore.

Se vuoi sconfiggere il Mal di Schiena, scarica la guida.

SCARICALA GRATUITAMENTE.  Sconfiggi il Mal di Schiena.