Chi sono

“Dove c’è movimento c’è salute” è il mio motto e ne sono sempre più convinto.

Mi chiamo Francesco Bini.

Laureato in Scienze Motorie a Firenze nel 2010 mi specializzo in Massaggio Sportivo.

Curioso mi avvicino al fantastico mondo dell’Osteopatia, del quale mi innamoro e ne faccio una filosofia di vita.

Se ci pensi bene, se per qualche ragione hai male ad un gomito, cosa succede? Lo muovi male.

E come fai a capire se sta guarendo? Nel muoverlo, senti meno dolore.

Ovviamente questo esempio può essere fatto per ogni altro distretto, ma se invece di parlarti di malessere ti parlassi di benessere?

Come ti senti quando, per un periodo di tempo, sei attivo e in movimento?

Quali sono i momenti in cui riesci a ritagliare un pò di tempo per te stesso

Magari per una passeggiata nel verde?

Appunto.

Dopo la laurea mi specializzo in Tecniche di Respirazione e Yoga, che inserisco quotidianamente nei miei trattamenti e nei miei corsi.

Se hai mai letto qualcosa sulla PNL saprai che “la mappa non è il territorio”, infatti se io e te guardiamo lo stesso cesto di frutta, contemporaneamente e dalla stessa angolazione, daremo due descrizioni potenzialmente diverse.

Magari io elogerò i suoi colori e tu la sua grandezza, oppure vedrò che i frutti contenuti nel cesto sono ordinati e tu che i frutti nel cesto non sono di stagione.

Ecco che avremo due versioni completamente diverse dello stesso cesto di frutta, lo stesso cesto.

La stessa cosa, se ci pensi bene, è valida anche quando al posto del cesto di frutta c’è un emozione.

Rispetto alla stessa emozione, bella o brutta che sia, io potrei parlarti solo degli aspetti negativi, tu di quelli positivi.

Ecco che, immediatamente, abbiamo già due diversi punti di vista della stessa emozione.

Questo meccanismo lo ritroviamo nella percezione che abbiamo di noi stessi, alcuni si vedono sani altri malaticci, qualcuno si piace qualcuno invece non si guarda nemmeno allo specchio. Spesso questa considerazione dipende da un fatto ormonale: le endorfine.

Le endorfine sono dette molecole del benessere perchè è grazie a loro che ci sentiamo in forma, attivi ed energici.

Da cosa dipende la presenza delle endorfine nel nostro corpo?

Dall’attività fisica!

Ho ideato e fondato Smartwell, una società di consulenza del benessere che si occupa di diffondere il sano stile di vita nelle persone e nelle aziende.

Insieme ai miei collaboratori, organizzo in Italia corsi ed eventi legati al sano stile di vita.

Il benessere di una persona non può prescindere dal solo movimento, dalla sola corretta alimentazione, o dal solo atteggiamento positivo alla vita. 

Il VERO BENESSERE di una persona è quando allenamento, alimentazione e sorriso lavorano insieme!

Ecco che è nato Smartwell, il metodo dove un trainer e una dietista si occupano di costruire l’allenamento e l’alimentazione adatti a te (e solo a te!).

Il risultato? Un sano e duraturo stile di vita.

Adoro viaggiare, e grazie alla tecnica Deep Trigger Point che ho elaborato, insegno alle persone in Italia a trovare rifugio dai dolori.

I corsi sono intensi di contenuti, hanno una durata di 2 giorni e il numero di allievi varia da 1 a 5. Spesso sono io a spostarmi, ma capita che i corsisti mi raggiungano nello studio di Montecatini Terme, in provincia di Pistoia.

Il Deep Trrigger Point è una tecnica di massaggio profondo che ho creato unendo il Massaggio Sportivo e i Trigger Point di Travell e Simons.

È caratterizzata da pressioni su alcuni punti specifici dei muscoli.

Si presta molto bene su chi avverte tensione o dolori muscolari, e credetemi, molte persone li avvertono.

Avete mai pensato a come “spegnere”quei dolori muscolari che da tanto tempo vi perseguitano?

Ecco, il modo esiste da tempo e che tu sia una persona comune oppure un addetto ai lavori questo è il corso che fa per te.

È ottimo come autotrattamento per il mal di schiena, mal di testa o cervicalgia.

È fantastico per rilasciare le tensioni che si accumulano facendo sport.

Nello sport, seguo atleti professionisti di ciclismo, tennis, golf e basket.

Ricevo nello studio di Montecatini Terme.

Svolgo i miei corsi in tutta Italia.