Chi sono

“Dove c’è movimento c’è salute” è il mio motto e ne sono sempre più convinto.

Mi chiamo Francesco Bini.

Laureato in Scienze Motorie a Firenze nel 2010 mi specializzo in Massaggio Sportivo.

Curioso mi avvicino al fantastico mondo dell’Osteopatia, del quale mi innamoro e ne faccio una filosofia di vita.

Se ci pensi bene, se per qualche ragione hai male ad un gomito, cosa succede? Lo muovi male.

E come fai a capire se sta guarendo? Nel muoverlo, senti meno dolore.

Ovviamente questo esempio può essere fatto per ogni altro distretto, ma se invece di parlarti di malessere ti parlassi di benessere?

Come ti senti quando, per un periodo di tempo, sei attivo e in movimento?

Quali sono i momenti in cui riesci a ritagliare un pò di tempo per te stesso

Magari per una passeggiata nel verde?

Appunto.

Dopo la laurea mi specializzo in Tecniche di Respirazione e Yoga, che inserisco quotidianamente nei miei trattamenti e nei miei corsi.

Se hai mai letto qualcosa sulla PNL saprai che “la mappa non è il territorio”, infatti se io e te guardiamo lo stesso cesto di frutta, contemporaneamente e dalla stessa angolazione, daremo due descrizioni potenzialmente diverse.

Magari io elogerò i suoi colori e tu la sua grandezza, oppure vedrò che i frutti contenuti nel cesto sono ordinati e tu che i frutti nel cesto non sono di stagione.

Ecco che avremo due versioni completamente diverse dello stesso cesto di frutta, lo stesso cesto.

La stessa cosa, se ci pensi bene, è valida anche quando al posto del cesto di frutta c’è un emozione.

Rispetto alla stessa emozione, bella o brutta che sia, io potrei parlarti solo degli aspetti negativi, tu di quelli positivi.

Ecco che, immediatamente, abbiamo già due diversi punti di vista della stessa emozione.

Questo meccanismo lo ritroviamo nella percezione che abbiamo di noi stessi, alcuni si vedono sani altri malaticci, qualcuno si piace qualcuno invece non si guarda nemmeno allo specchio. Spesso questa considerazione dipende da un fatto ormonale: le endorfine.

Le endorfine sono dette molecole del benessere perchè è grazie a loro che ci sentiamo in forma, attivi ed energici.

Da cosa dipende la presenza delle endorfine nel nostro corpo?

Dall’attività fisica!

Ho ideato e fondato Smartwell, una società di consulenza del benessere che si occupa di diffondere il sano stile di vita nelle persone e nelle aziende.

Insieme ai miei collaboratori, organizzo in Italia corsi ed eventi legati al sano stile di vita.

Il benessere di una persona non può prescindere dal solo movimento, dalla sola corretta alimentazione, o dal solo atteggiamento positivo alla vita. 

Il VERO BENESSERE di una persona è quando allenamento, alimentazione e sorriso lavorano insieme!

Ecco che è nato Smartwell, il metodo dove un trainer e una dietista si occupano di costruire l’allenamento e l’alimentazione adatti a te (e solo a te!).

Il risultato? Un sano e duraturo stile di vita.

Adoro viaggiare, e grazie alla tecnica Deep Trigger Point che ho elaborato, insegno alle persone in Italia a trovare rifugio dai dolori.

I corsi sono intensi di contenuti, hanno una durata di 2 giorni e il numero di allievi varia da 1 a 5. Spesso sono io a spostarmi, ma capita che i corsisti mi raggiungano nello studio di Montecatini Terme, in provincia di Pistoia.

Il Deep Trrigger Point è una tecnica di massaggio profondo che ho creato unendo il Massaggio Sportivo e i Trigger Point di Travell e Simons.

È caratterizzata da pressioni su alcuni punti specifici dei muscoli.

Si presta molto bene su chi avverte tensione o dolori muscolari, e credetemi, molte persone li avvertono.

Avete mai pensato a come “spegnere”quei dolori muscolari che da tanto tempo vi perseguitano?

Ecco, il modo esiste da tempo e che tu sia una persona comune oppure un addetto ai lavori questo è il corso che fa per te.

È ottimo come autotrattamento per il mal di schiena, mal di testa o cervicalgia.

È fantastico per rilasciare le tensioni che si accumulano facendo sport.

Nello sport, seguo atleti professionisti di ciclismo, tennis, golf e basket.

Ricevo nello studio di Montecatini Terme.

Svolgo i miei corsi in tutta Italia.

Prima visita

 

La prima visita ha una durata di circa 50 minuti e si svolge in studio.

La visita consiste in una raccolta dati, che serve per capire l’origine del dolore o fastidio, e una analisi di tutte le cause che possono aver creato il problema.

Dopo la raccolta dati inizia la fase dei test, che servono per capire se, effettivamente, il corpo ha effettuato una serire di compensi, e quali.

I test vengono fatti sia in piedi che sdraiato, in statica (rimanendo fermi) e in dinamica (in movimento).

Dopo i test passiamo al trattamento, dove andiamo a riequilibrare le eventuali disfunzioni che ci sono.

Dopo il trattamento si ripetono i test fatti precedentemente per verificare se il corpo ha reagito , e come.

La visita finisce sempre con dei consigli su eventuali esercizi di stretching o potenziamento da fare autonomamente a casa (autotrattamento).

Non é una regola, ma in genere dopo aver risolto il problema, si consiglia un checkup periodico, per controllare eventuali nuovi squilibri.

NB: quasi tutte le persone hanno il “bacino storto”, un disequilibrio a livello del bacino non é per forza un sintomo di malattia, o scoliosi, o disfunzione. É sicuramente un dato di cui tenere di conto, ma l’importante é vedere come il corpo reagisce a questo disallineamento.

 

ACQUISTA LA TUA PRIMA VISITA (70€)

Corso di Autotrattamento del Mal di Schiena

Il Corso di Autotrattamento del Mal di Schiena é fondamentale per POTENZIARE i risultati del trattamento e MIGLIORARE sempre di più l’equilibrio e il rinforzo della schiena.

Gli esercizi di Autotrattamento sono delle combinazioni ben precise che si adattano al corpo di chi lo fa.

Infatti, non è detto che un esercizio, o l’abbinamento di un esercizio con un altro sia benefico per due persone che hanno lo stesso problema.

Sapere come Autotrattare il Mal di Schiena significa vivere quasi nella certezza i non soffrirne mai, quantomeno allontanarlo il più possibile.

Il Corso di Autotrattamento del Mal di Schiena si svolge in una giornata, dalle 9 alle 17 con pausa pranzo dalle 12 alle 14 e si svolgerà nella sede di Montecatini, salvo esigenze diverse da parte di gruppi di corsisti, caso in cui sono io a raggiungerli.

Nelle sessioni di Montecatini Terme, presso lo Studio dove ricevo, il numero massimo è di 5 partecipanti.

In questo modo ci sarà la certezza di imparare molto bene i concetti e ci sarà adeguato spazio per le eventuali domande.

Per chi viene da fuori esiste una convenzione con un Hotel a 30 metri dallo studio.

Studieremo le mappe e la funzione dei Trigger Point, dei 20 più comuni, impareremo come trattarli ed eventualmente disattivarli DA SOLI.

Spegneremo i Trigger Point attraverso delle pressioni con delle semplicissime palle da tennis, che vi fornirò.

Puoi trovare maggiori informazioni sui Trigger Point su questa  pagina dedicata al Corso Deep Trigger Point, riservato a chi vuole imparare anche  una tecnica di Massaggio Profondo, e che si svolge su 2 giornate.

 

 

ACQUISTA IL CORSO DI AUTOTRATTAMENTO DEL MAL DI SCHIENA (247€)

3 visite + Autotrattamento

3 visite + Autotrattamento del Mal di Schiena perchè Spesso un Mal di Schiena ha bisogno di essere trattato in diverse fasi durante la sua evoluzione.

Ovviamente il trattamento ha lo scopo di migliorare DA SUBITO il Mal di Schiena, ma a volte servono più visite.

Molto poco spesso si va oltre la terza visita.

Per questo offro l’opzione di acquistare un pacchetto che comprende 3 visite e un programma di Autotrattamento che ti accompagnerà nei mesi successivi.

Le visite hanno durata variabile

La prima in genere è più lunga, nelle successive le prime fasi di raccolta dati vengono ripetute sulla base dei dati che già abbiamo, quindi il tempo a disposizione per i test e il trattamento è maggiore.

Acquistare questo pacchetto non significa che le visite debbano essere fatte entro un certo limite di tempo.

Se vediamo che il corpo reagisce molto velocemente, possiamo decidere di “tenersi” una delle 3 visite e usarla per un controllo successivo, che comunque è sempre consigliato.

 

Non esiste un Mal di Schiena che sia SICURAMENTE risolvibile in una sola visita.

Può capitare, anzi capita, ma spesso il Mal di Schiena è il risultato di disequilibri che non riguardano prettamente la schiena intesa come insieme di vertebre, quindi servono più visite per capire e gestire ogni causa.

 

 

ACQUISTA 3 VISITE E L’AUTOTRATTAMENTO (197€)