Come migliorare l’energia del nostro corpo in 20 passi

Se fosse possibile valutare L’Energia vitale dell’essere umano in tutta la sua storia evolutiva, scopriremmo che l’uomo non ha mai avuto così poca energia vitale quanto oggi: mai l’uomo è stato in precedenza così infelice e debole di salute. Perchè l’uomo è oggi così infelice? Semplicemente perché in tutta la storia dell’umanità, l’uomo non ha mai vissuto in modo così contrario alla natura come oggi.

Solo quando si è capaci di vivere in piena salute perchè si è rispettato il proprio corpo allora diventa più facile e naturale riuscire a vivere esperienze di gioia e grazia assoluta. Quello che ognuno è dipende solo da lui da come ha saputo sfruttare le infinite possibilità che la vita offre. Ognuno ha il corpo che si merita, il corpo che ognuno ha è semplicemente l’effetto delle sue scelte.

Secondo gli studiosi di Bioenergetica, l’uomo moderno si è ridotto a vivere con un precario stato di salute e una condizione generale di tristezza anche e soprattutto per false credenze collettive che sono state diffuse per salvaguardare, mantenere e sviluppare equilibri economici.

Ecco cosa puoi fare per avere un corpo felice:

  1. Ama il tuo corpo e pensa ad esso con gioia e gratitudine
  2. Evita il latte e i derivati
  3. Evita di mangiare carne, soprattutto quella di allevamento
  4. Tanta frutta fresca, tutti i giorni di stagione, possibilmente a stomaco vuoto
  5. Tanti vegetali, preferibilmente crudi, riso, legumi e cereali cotti preferibilmente al vapore
  6. Bevi tanta acqua, almeno 2 litri al giorno, con residuo fisso più basso possibile
  7. Evita gli alimenti industrializzati additivati con sostanze chimiche di sintesi
  8. Evita bibite additivate con zuccheri, coloranti o aromi di sintesi
  9. Associa proteine e carboidrati e grassi nello stesso pasto
  10. Farmaci solo quando veramente necessario
  11. Cerca di evitare deodoranti ambientali, limita l’uso di detersivi cosmetici, prodotti o materiali a base di sostanze chimiche tossiche o di sintesi
  12. Stai almeno 45 minuti al giorno all’aperto, alla luce naturale, senza indossare occhiali
  13. Pratica quotidianamente un’attività fisica moderata
  14. Sorridi più che puoi, anche se stai da solo e senza motivo
  15. Produci immagini di te stesso con un corpo sano, vitale, bello forte e felice con cui vivere quotidianamente
  16. Pensa e parla più che puoi di cose belle e felici evitando chiunque parli solo di cose brutte, tristi, infelici
  17. La sera, prima di addormentarti, immagina la giornata successiva nel modo migliore e più felice che si può, con il proprio corpo e mente felici
  18. Immagina il tuo futuro, felice con il tuo corpo sano e sempre bello
  19. La salute e la bellezza del tuo corpo sono innanzitutto una tua resposabilità, se la scarichi ad altri almeno evita di lamentarti e sii grato
  20. La gratitudine è una potente medicina

Basterebbe veramente poco….

 

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